No tengo ganas de salir adelante después de la depresión

Hola. Es completamente normal que no sienta ganas de progresar. Su cerebro viene de un estado de alta sobreestimulación y agotamiento. La falta de ganas no es pereza ni un defecto personal, es la huella de la depresión y el proceso que has vivido. Es necesario explorar en terapia psicológica qué significa para usted el progreso, porque muchas veces la exigencia social o familiar de éxito genera una sobrecarga cognitiva que paraliza y congela. Es necesario cambiar la meta de progresar y triunfar a metas de mantenimiento, estabilidad y autocuidado básico. Progresar hoy puede ser simplemente sostener la rutina diaria. Le recomiendo iniciar terapia psicológica para trazar una ruta de trabajo acorde a sus necesidades específicas y las situaciones emocionales que vive en este momento.