Me cuesta sobrellevar cosas tristes y disfruto poco mi vida

Lo que contás tiene una lógica: cuando el dolor no se atraviesa, no desaparece, se acumula y termina saliendo disfrazado de ansiedad. Tener la vida 'en orden' no es lo mismo que disfrutarla, y esa distancia que sentís no es un defecto tuyo: es información valiosa sobre lo que quedó sin procesar.

Decís que todo está 'en orden' y sin embargo no hay disfrute. Es como una casa bien puesta, con cada mueble en su lugar, pero sin nadie viviendo realmente adentro. El orden externo a veces es el modo en que nos organizamos para no sentir lo que todavía duele. Las cosas tristes que mencionás, si no se atravesaron del todo, siguen ahí, y la ansiedad suele ser eso: pensamiento a mil por hora tratando de controlar algo que en realidad pide ser sentido, no resuelto con la cabeza.

Los ideales que se contradicen también son parte de esto: cuando la autoestima está baja, cualquier contradicción interna pesa el doble, porque no hay una base firme desde donde mirarla con calma. Antes que buscar disfrutar, quizás el primer paso sea permitirte transitar lo triste sin apurarte a salir de ahí.

¿Qué pasaría si, en vez de pedirte disfrutar, empezás por preguntarte qué de todo lo vivido todavía no terminaste de llorar?