Artículos sobre psicología y salud mental
- Qué preguntas hacerle a tu psicólogo en terapia
Las preguntas más útiles en terapia son las que te ayudan a entender el enfoque del profesional, a chequear si… Lee más: Qué preguntas hacerle a tu psicólogo en terapia - Consulta psicológica gratis en Argentina: cómo conseguir turno
Podés conseguir una consulta psicológica gratis en hospitales públicos, centros de salud barriales, universidades y algunas ONG. El acceso suele… Lee más: Consulta psicológica gratis en Argentina: cómo conseguir turno - ¿Cuándo estoy listo para hablar con un psicólogo?
Estás listo para hablar con un psicólogo cuando algo te pesa y querés compartirlo, aunque no tengas las palabras exactas… Lee más: ¿Cuándo estoy listo para hablar con un psicólogo? - Sufro de ansiedad: qué es y cómo tratarla
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o el peligro, pero cuando se vuelve constante o… Lee más: Sufro de ansiedad: qué es y cómo tratarla - Depresión: síntomas que te ayudan a reconocerla
La depresión suele mostrarse con tristeza persistente, falta de energía, pérdida de interés en cosas que antes gustaban, cambios en… Lee más: Depresión: síntomas que te ayudan a reconocerla - Necesito hacer terapia psicológica: por dónde empezar
Para empezar, definí si preferís terapia presencial u online, pensá qué podés pagar y buscá un psicólogo matriculado en un… Lee más: Necesito hacer terapia psicológica: por dónde empezar - ¿El psicólogo es un doctor? Lo que tenés que saber
No, el psicólogo no es un médico ni un doctor: es un profesional universitario con formación en psicología, mientras que… Lee más: ¿El psicólogo es un doctor? Lo que tenés que saber - Qué hacer si estás pasando por un momento difícil
Cuando estás pasando por un momento difícil podés empezar por cuidar lo básico —dormir, comer, moverte, hablar con alguien de… Lee más: Qué hacer si estás pasando por un momento difícil - Ataque de pánico y ataque de ansiedad: diferencias y qué hacer
Un ataque de pánico aparece de golpe y alcanza su punto máximo en minutos, con síntomas físicos intensos; el ataque… Lee más: Ataque de pánico y ataque de ansiedad: diferencias y qué hacer - Consulta psicológica online en Argentina: cómo funciona
Una consulta psicológica online en Argentina funciona igual que una presencial pero por videollamada: pedís turno, te conectás con cámara… Lee más: Consulta psicológica online en Argentina: cómo funciona - Quiero empezar terapia: cómo dar el primer paso
Para empezar terapia primero definís qué buscás resolver, elegís entre atención presencial u online y contactás a un psicólogo matriculado… Lee más: Quiero empezar terapia: cómo dar el primer paso - Por qué dan los ataques de pánico y cómo entenderlos
Los ataques de pánico aparecen cuando el cuerpo activa una respuesta de alarma intensa ante una amenaza que en realidad… Lee más: Por qué dan los ataques de pánico y cómo entenderlos - Cómo encontrar psicólogos buenos en Argentina
Para encontrar psicólogos buenos en Argentina, fijate que tengan matrícula habilitante vigente, revisá su orientación y especialización, y priorizá con… Lee más: Cómo encontrar psicólogos buenos en Argentina - ¿Cómo funcionan las sesiones en vivo de psicología?
Las sesiones en vivo de psicología son encuentros por videollamada, en tiempo real, entre vos y un psicólogo matriculado. Funcionan… Lee más: ¿Cómo funcionan las sesiones en vivo de psicología? - Cómo empezar terapia: pasos para dar el primer paso
Empezar terapia implica buscar un psicólogo matriculado, elegir uno con el que te sientas cómodo y animarte a la primera… Lee más: Cómo empezar terapia: pasos para dar el primer paso - Ataque de pánico: cómo tratarlo y qué hacer en el momento
Un ataque de pánico es una crisis de ansiedad intensa que aparece de golpe, con síntomas físicos fuertes, y suele… Lee más: Ataque de pánico: cómo tratarlo y qué hacer en el momento - Inteligencia artificial y terapia: qué puede hacer y qué no
Una inteligencia artificial no puede dar terapia real porque no escucha, no diagnostica ni asume responsabilidad profesional sobre lo que… Lee más: Inteligencia artificial y terapia: qué puede hacer y qué no - Cómo saber qué tipo de terapia necesitás
No hay un test único: si buscás herramientas concretas para síntomas puntuales, como ansiedad o hábitos, suele encajar la terapia… Lee más: Cómo saber qué tipo de terapia necesitás - Consulta psicológica en Argentina: cómo elegir bien
Encontrar el psicólogo adecuado en Argentina implica entender cómo se organiza la consulta, qué pasa en la primera sesión y… Lee más: Consulta psicológica en Argentina: cómo elegir bien - Cartilla de IOMA en psicología: cómo buscarla y pedir turno
La cartilla de IOMA se busca en el sitio web oficial de la obra social, ingresando tu número de afiliado… Lee más: Cartilla de IOMA en psicología: cómo buscarla y pedir turno - A qué se dedica un psicólogo y cómo puede ayudarte
Un psicólogo se dedica a escuchar, evaluar y acompañar a personas que atraviesan malestar emocional, conflictos vinculares o dificultades para… Lee más: A qué se dedica un psicólogo y cómo puede ayudarte - Problemas familiares: qué hacer y cuándo pedir ayuda
Cuando los conflictos familiares se repiten y no encontrás salida, podés empezar por hablar con claridad, poner límites y buscar… Lee más: Problemas familiares: qué hacer y cuándo pedir ayuda - Cuándo es necesario un psicólogo: señales para saber
Es necesario un psicólogo cuando el malestar emocional interfiere en tu vida diaria, tus vínculos o tu trabajo, cuando sentís… Lee más: Cuándo es necesario un psicólogo: señales para saber - Psicoterapia Gestalt: qué es y cómo funciona
La terapia gestalt es un enfoque psicológico que trabaja con lo que sentís y experimentás en el presente, más que… Lee más: Psicoterapia Gestalt: qué es y cómo funciona