Autor del artículo: Marcela Gómez Arboleda
Manejo del tiempo.
Por: Psicóloga clínica Marcela Gómez Arboleda.
Hay una diferencia entre la gente que es eficiente, productiva y está satisfecha y aquella que
no lo es. Todo radica en la manera en que administran, aprovechan y disfrutan de su tiempo de
acuerdo a sus necesidades y forma de ser, ya que lo que puede ser adecuado para una persona,
puede no serlo para otra. Administrar el tiempo, no significa hacer cambios en él, significa
hacer cambios en nosotros: en nuestras actividades, prioridades y expectativas.
Es importante aprender a manejar y distribuir tu tiempo, identificando tus
motivaciones y prioridades, enfocándote en el desarrollo de estas.
– Identifica todas las tareas que debes realizar, escríbelas por orden de importancia y resuélvelas
una a una.
– Enfoca tus pensamientos en las tareas que vas a realizar, evita distraerte con cosas que
en el momento no son importantes.
– No quieras hacerlo todo de una vez, enfócate por partes, dándole prioridad a lo importante
y lo urgente. Comprométete con la cantidad de tareas que puedes hacer, aprende a decir NO,
a delegar y a pedir ayuda, no siempre tienes los conocimientos, habilidades o el tiempo necesario.
– Trata de mantener un orden, no pierdas tiempo.
– El momento y lugar para la realización de las actividades es fundamental, elige siempre
lo que te haga sentir cómodo y realízalas en el momento adecuado.
– Regálate un tiempo para actividades que disfrutes y te gusten, tú eres lo más importante,
si estas y te sientes bien, las cosas fluyen exitosamente.
– Tus avances son muy importantes, por eso siempre debes tenerlos presentes, son tu principal
motivación para seguir adelante.
– Evalúa al finalizar el día las tareas realizadas y si es necesario reprograma.
Y SIEMPRE RECUERDA… Tu tiempo es tuyo, solo tú puedes decidir cómo lo vas a utilizar y cómo
puedes mejorar su calidad. Solo tú eres responsable de lo que haces con él.