Tengo ansiedad y enojo que me afecta emocionalmente y mi peso

Tengo ansiedad, enojo, nervios y desamor. Los problemas me afectan mucho. La verdad es que siendo chica y al ser menor no puedo estar mal porque me afecta en bajar de peso, ya lo pasé y bajé muchísimo. Me afecta emocionalmente todo.

— Sofía

En pocas palabras

La ansiedad y el enojo que sentís pueden estar afectando también tu alimentación y tu peso. En terapia se puede explorar qué situaciones intensifican esas emociones y desarrollar recursos para manejarlas mejor. Es importante prestar atención a la pérdida de peso que mencionás, sobre todo si ya te pasó antes. Pedir ayuda es un buen primer paso para cuidarte.

Lic. Miranda Brondo Respondió el 26 de agosto de 2026

Hola Sofía, gracias por compartir lo que te está pasando.
Se nota que estás atravesando emociones muy intensas y que la ansiedad, el enojo y las situaciones que vivís están teniendo un impacto importante en cómo te sentís, incluso en tu cuerpo y en tu alimentación.
Cuando sentimos que todo nos afecta demasiado o que las emociones nos desbordan, muchas veces es difícil encontrar la manera de regularlas por nuestra cuenta.
En terapia se puede trabajar justamente en comprender qué está generando esa ansiedad, reconocer qué situaciones o pensamientos la intensifican y desarrollar recursos para transitar esas emociones de una manera que no te afecte tanto en tu día a día.
También me parece importante prestar atención a lo que contás sobre la pérdida de peso, especialmente porque mencionás que ya te ocurrió anteriormente.
Si sentís que necesitás acompañamiento, pedir ayuda es un muy buen primer paso.
Haceme saber si queres coordinar una primera entrevista,
Cariños
Lic Miranda brondo