No reconozco mi propio valor y siento que nada está bien

Hola Silvina, gracias por compartir lo que estás atravesando. Entiendo que debe ser difícil sentir que hay tantos aspectos de tu vida que hoy no están bien y, especialmente, que te esté costando reconocer tu propio valor.
Podemos trabajar juntas en un espacio de escucha y acompañamiento, para comprender qué te está llevando a sentirte de esta manera, explorar esas dudas que mencionás y comenzar a identificar y trabajar aquello que hoy te genera malestar, respetando tus tiempos y necesidades.
Si te parece, podemos coordinar una primera sesión para conocernos y conversar con mayor profundidad sobre lo que estás viviendo.
Lic. Miranda Brondo

Hola Silvina. Reconocer que hay aspectos que deseas transformar y tener la inquietud de conocerte más es, en sí mismo, un primer paso muy valioso, aunque hoy la sensación de desvalorización y abatimiento se sienta abrumadora.
Te comparto estos 4 tips iniciales para empezar a reencontrarte con tu valor personal:

Suspende el juicio crítico severo: La tendencia a sentir que "nada está bien" suele ser un sesgo propio de estados de ánimo bajos o depresivos. Intenta observar esos pensamientos sin tomarlos como verdades absolutas sobre ti misma.

Registra pequeños logros diarios: Cuando la autoestima cae, tendemos a visibilizar solo lo no resuelto. Al final del día, anota dos o tres acciones concretas que hayas llevado a cabo, por simples que parezcan (cumplir con una tarea, cuidarte, pedir ayuda).

Separa tu valor como persona de tu rendimiento actual: Tu valor intrínseco no depende de si hoy estás atravesando un momento de estancamiento o confusión. Se puede estar pasando un momento difícil sin que eso defina quién eres.

No intentes resolver todo en simultáneo: Querernos cambiar por completo de un día para otro genera más frustración. Elige una sola área pequeña de tu rutina para empezar a trabajar gradualmente.

Un consejo final: Evaluar si estás atravesando un cuadro depresivo requiere un espacio de escucha cuidadoso y profesional. En terapia podés explorar esas facetas que hoy ignorás de vos misma y reconstruir tu autoestima de forma sólida.
Si deseas comenzar a trabajarlo, quedo a tu disposición para coordinar una consulta. ¡Un saludo!