Me siento vacío y no tengo motivación para nada
Me siento vacío, no tengo motivación de nada. Me la paso todo el día adentro, salgo para comer a la cocina o algunos días al mediodía para buscar a mi sobrino a la escuela. Me cuesta sociabilidad creo que por la vergüenza. Cuando tomo alcohol se me pasa, pero igual la cosa es que no me da para estar con gente.
— Rodrigo
Lo que sentís puede ser parte de un período de angustia. Te puede ayudar armar una rutina con pequeñas actividades diarias y trabajar tus deseos y motivaciones personales, como proyectos, hobbies o estudios. Ir sumando estos pasos, de a poco, puede ayudarte a recuperar el interés y salir del aislamiento que estás viviendo.
Hola Rodrigo, cómo te va? A veces pasamos por estos periodos de angustia, estaría bueno empezar con pequeñas cosas y armar una rutina consistente. Trabajar fuerte con tus deseos o motivaciones personales como proyectos, hobby’s, estudios, entre otras cosas.
Saludos Lic. Cristiani Nicolás
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