Autosabotaje en las relaciones: qué hacer

Me pongo tóxica cuando me importa alguien y arruino la relación

Me pasa siempre que si me importa un chico me pongo tóxica y la arruino. No sé qué hacer.

El tema es así: hace poco empecé a salir con alguien, un divino. Todo empezó genial, love bomb pero de las lindas. Obvio me empecé a importar y obvio ahí me pongo en: ¿por qué tarda en responder? Y mi cabeza empieza: me va a dejar, ya fue, se le pasó. Y lo peor, ¡no pasó nada! Me agarran los celos, la ansiedad y me cierro antes de que me lastimen. Y obvio cumplo la profecía.

— Sofía

En pocas palabras

Lo que sentís es más común de lo que pensás, y se puede trabajar. El enamoramiento tiene su parte linda y otra que cuesta, pero no debería hacerte sufrir. Fortaleciendo la confianza en vos misma y entrenando a tu mente para distinguir una fantasía de una realidad, podés ir hacia un amor más sano y libre.

Lic. Aixa Mailen Valentini Darre
Lic. Aixa Mailen Valentini Darre Respondió el 3 de agosto de 2026

Hola Sofi! Cómo estás?
Comprendo lo que decís, el enamoramiento es una etapa que tiene su parte linda y otra que no lo es tanto. Pero si debería ser algo que puedas disfrutar, no que tengas que sufrir.
Estos pensamientos que mencionas son más normales de lo que pensas, no estás sola en esto. Lo bueno es que lo podemos trabajar, sobre todo fortaleciendo la confianza en vos misma y entrenando a tu mente para que pueda discriminar lo que es una idea o fantasía, de una realidad.
De a poco vamos a poder lograr que vivas el amor desde un lugar más sano y con más libertad.
Si te interesa tener una sesión podés contactarme por este medio.
Saludos!

Profesionales que atienden esta problemática

Trabajan con parejas. La recomendación es gratis y sin compromiso.

Pedí tu recomendación gratis →

¿Sos psicólogo? Registrate acá

A veces una respuesta abre la puerta. Dá el próximo paso y empezá a solucionarlo: pedí tu recomendación gratis y te sugerimos un psicólogo para tu caso.

¿Te resuena esta pregunta?

Podemos recomendarte un psicólogo según tu caso. La recomendación es gratis y sin compromiso.

Quiero que me recomienden un psicólogo

¿Sos psicólogo y querés responder? Ingresá a tu cuenta

Otras preguntas parecidas

Ver todas las preguntas sobre pareja

¿Te resuena? Hacé la tuya

Preguntale gratis a un psicólogo

Contanos qué te está pasando, un psicólogo matriculado va a responder tu pregunta. Es gratis.

Emails o apellidos NUNCA se publican.
Scroll al inicio