Mi mamá dice que se quiere morir, ¿cómo la ayudo?

Lo que contás necesita atención ahora, y quiero que lo tengas a mano: podés llamar a la línea 135 o al 0800-345-1435 del Centro de Asistencia al Suicida, y también al 0800-999-0091 de urgencias en salud mental. Son gratuitos, atienden las 24 horas desde cualquier parte del país. Si en algún momento ves que el riesgo es inmediato, no dudes en llevarla a una guardia.

Cuando alguien dice que se quiere morir, hay que tomarlo en serio siempre, sin minimizarlo y sin asustarse tanto como para no poder hablarle. Muchas veces se cree que preguntar directamente puede empujar a la persona a hacerlo, y es al revés: preguntarle con calma cómo se siente, si tiene un plan, si necesita ayuda, suele aliviar en vez de empeorar las cosas. No hace falta que encuentres las palabras perfectas, alcanza con que ella sienta que no está sola y que vos estás dispuesto a escuchar sin juzgar.

Ahora, hay algo más que quiero decirte: vos también estás agotado, y es lógico. Sostener a alguien que está sufriendo así, mientras tenés lo tuyo encima, cansa mucho. Eso no te convierte en mal hijo ni en alguien que no la quiere. Al contrario, que te preocupe tanto habla de lo mucho que te importa. Pero necesitás cuidarte vos también, buscar con quién hablar de esto, aunque sea para descargar lo que te pesa.

Si podés, buscá que tu mamá tenga acompañamiento profesional, y no dejes de lado el tuyo. Tener un espacio propio para pensar todo esto, lo de ella y lo tuyo, puede ayudarte a transitarlo con menos angustia y más claridad sobre qué hacer en cada momento.