Mi pareja está internado por consumo y estoy sola

Es una situación muy compleja y dolorosa la que estás pasando. Una de las cosas más importantes a tener en cuentra, es construir una red de contención en que la puedas apoyarte vos y tu familia. El consumo problemático conlleva un proceso terapéutico constante y muy difícil para la persona que lo transita, pero también afecta muchisimo al entorno. Construir una red de contención para anticipar posibles situaciones, tener una estrategia de respuesta para lo que pueda suceder en funcion de protegerte a vos y tu bebé es muy importante. Asimismo, construir límites sanos para vos misma y que puedas cuidarte. Podes buscar asesoría para familias que acompañan a un familiar en adicción. Te lo recomiendo. Saludos!

Hola Daniela. Es profundamente angustiante y abrumador atravesar una situación tan límite en soledad, con el peso de la internación de tu pareja, la crianza de tu bebé y el miedo constante a flor de piel. Cuando el cuerpo y la mente se sobrecargan de responsabilidades y preocupaciones sin un relevo o una red cercana que te sostenga, el agotamiento físico y mental se vuelve insostenible.

No tenés que cargar con este desborde y con semejante dolor enteramente sola. Poder ponerle palabras a este cansancio en un espacio seguro y contenedor es un primer paso indispensable para empezar a ordenar tu mundo interno y encontrar un alivio en medio de la tormenta. Estoy a disposición si querés que lo pensemos juntos.

Lic. Pablo Gustavo Leonardi — Psicólogo en Rosario

Hola Daniela, parece que estás atravesando muchísimo, pareces estar en una situación que puede generar un nivel enorme de ansiedad y agotamiento.

Y cuando decís que tu cabeza no para de imaginar escenarios, es entendible: cuando hay algo que no podemos controlar y que nos importa muchísimo, la mente intenta adelantarse a todo lo que podría salir mal como una forma de protegernos. El problema es que terminamos viviendo una y otra vez situaciones que quizás ni siquiera están ocurriendo.
Pero también hay algo que me parece importante: vos también necesitás un lugar donde estar sostenida. No solamente hablar de tu pareja, de su consumo o de lo que va a pasar cuando salga de la internación. Poder hablar de tu miedo, tu cansancio, tu enojo, tu soledad, incluso de esas cosas que quizás sentís que “no deberías” sentir siendo mamá.

Trabajo especialmente con ansiedad y procesos personales, y en situaciones así podemos trabajar tanto con esos pensamientos que no dan descanso como con todo lo que estás atravesando emocionalmente. No para convencerte de que “no pienses”, sino para que puedas recuperar un poco de calma y sentir que no tenés que sostener absolutamente todo sola.

A veces pedir ayuda no significa que no podamos más; significa reconocer que también necesitamos que alguien nos cuide mientras estamos cuidando a otros.