¿Por qué tengo ataques de pánico si el corazón está bien?

Los ataques de pánico no tienen que ver con un problema cardíaco, es tu ansiedad que sube de golpe y te genera esa sensación de pánico en dónde sentís que la situación te controla a vos y vos no podés controlar la situación

Hola, Gerardo. Es comprensible la angustia que sentis. Cuando los síntomas físicos son tan intensos (punzadas, opresión en el pecho, falta de aire), el cerebro interpreta automáticamente que la vida corre peligro, por más que los estudios médicos descarten una causa cardíaca.
Para comprender qué te está pasando y empezar a abordarlo, te sugiero considerar estas claves:

-La falsa alarma del sistema nervioso: El ataque de pánico es una descarga masiva de adrenalina. Aunque el corazón está sano, la musculatura se contrae y genera esa punzada u opresión, haciendo que percibas la amenaza como real cuando en verdad es una reacción desproporcionada del organismo.

-El ciclo del miedo al miedo: Al no tener un diagnóstico físico, la mente queda en estado de hipervigilancia constante ("vivo preocupado por mí y por todo"), lo que mantiene encendido el motor de la ansiedad, afecta el apetito e inhibe la descarga emocional (como el llanto).

-Desconectar el síntoma de la catástrofe: Entender que una punzada en el pecho no es un infarto, sino tensión acumulada por ansiedad, ayuda a quitarle el combustible al pánico.

Un tip práctico: Cuando sientas que inicia la presión en el pecho, en lugar de intentar frenarla o luchar contra ella, acostate o sentate, poné una mano sobre tu abdomen y exhala el aire lentamente por la boca en el doble de tiempo que te tomó inhalar. Exhalar largo le envía la orden directa al cerebro de que no hay un peligro inminente que enfrentar.

Un espacio de psicoterapia te brindará herramientas de regulación fisiológica y cognitiva para desmontar los ataques de pánico y recuperar tu tranquilidad.
Si lo consideras, puedo acompañarte.
Un saludo