Mi nombre es Chiara, soy psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Rosario. Trabajo de manera online acompañando a jóvenes y adultos, tanto en Argentina como en el exterior, que atraviesan momentos de cambios, crisis o que conviven con ansiedad, estrés, autoexigencia y dificultades en sus vínculos.
Este espacio está pensado para quienes sienten que la exigencia los desborda, que les cuesta poner límites o que, a pesar de “cumplir con todo”, no logran sentirse en equilibrio o bienestar.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, integrando aportes de las terapias de tercera generación. Esto implica no solo comprender lo que te sucede, sino también transformar la manera en que te relacionas con tus pensamientos, emociones y experiencias. Más que luchar contra lo que sentís o intentar controlar la ansiedad, la propuesta es aprender a darle lugar desde una mirada más flexible, con mayor presencia y conciencia.
A lo largo del proceso, iremos identificando aquellos patrones automáticos que hoy generan malestar, para poder construir nuevas formas de responder y vincularte, más alineadas con lo que es importante para vos.
Sé que dar el primer paso no siempre es fácil. Por eso, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas expresarte con libertad y avanzar a tu propio ritmo. Trabajaremos en conjunto para que puedas comprender lo que te está pasando y, sobre todo, tomar decisiones más coherentes con tus valores, y con la vida que quisieras construir.