Tengo mucha ansiedad y no puedo dormir

La ansiedad se trabaja desde un espacio de contención y afecto . Te puedo acompañar en ese proceso .
Lic. Dana lepori

Hola Lorena, por lo que escribis, se siente agotador sentir que la ansiedad va ocupando cada vez más espacio, al punto de afectar tu sueño y hacerte sentir que todo se va acumulando. Y cuando además aparecen problemas de salud, es muy fácil entrar en un círculo en el que la preocupación aumenta la ansiedad, la ansiedad dificulta descansar y la falta de descanso hace que todo se sienta todavía más difícil.

Que sientas que necesitás hablar de muchas cosas también es importante. A veces no se trata solamente de “sacar la ansiedad”, sino de poder entender qué está pasando, qué venís sosteniendo hace tiempo y qué cosas quizás necesitás empezar a elaborar.
Creo que un espacio terapéutico puede ser un buen lugar para empezar a cambiar estas cosas, y considero que tengo las herramientas para ofrecerte ese espacio. Me especializo en ansiedad y procesos personales, y mis sesiones se caracterizan por ofrecer una escucha empática y activa, dando también un espacio de confianza donde la palabra pueda circular sin filtros ni juicios.

No hace falta llegar con todo claro ni saber exactamente qué te pasa; podemos ir encontrándolo juntas, de a poco y sin juzgarte.