Me siento mal en invierno por depresión de estación

Me siento mal en invierno por depresión de estación

Me siento muy mal en invierno, siento que tengo depresión de estación. Me pasa todos los años, no me llevo con el frío y me hace entrar en una que no salgo por mucho. La cama empieza a ser mi amiga y empiezo a estar de mal humor por todo, y más porque no veo el sol. Odio que esté nublado y que llueva, me molesta no concentrarme y tener frío y sueño todo el día. Encima ya de por sí mi casa es muy fría.

— Malena

En pocas palabras

Lo que te pasa es más común de lo que pensás: se relaciona con la falta de sol y los días más cortos y oscuros del invierno, algo que suele explicar el cansancio, el mal humor y las ganas de quedarte en la cama todo el día. No tenés que resignarte a sentirte así, porque esto se puede revertir.

Lic. Milva Martorell
Lic. Milva Martorell Respondió el 18 de agosto de 2026

Es algo muy común lo que te pasa y tiene hasta una explicación con respecto a la falta de sol y los días más oscuros, se puede revertir.

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