¿Por qué algunos días no le encuentro sentido a nada?

Hola Romina, lo que contás suena muy angustiante, sobre todo porque parece que hay momentos en los que te sentís muy conectada, y otros en los que todo eso se apaga y aparece una sensación de vacío y de no encontrarle sentido a nada.

Y hay algo que me parece especialmente importante en lo que decís: te aislás aunque sabés que después te hace sentir peor, y sentís que necesitás depender de una persona para poder seguir. Ahí parece haber algo que merece ser escuchado con mucha atención. A veces el aislamiento funciona como una forma de protegernos cuando estamos desbordados, pero termina dejándonos todavía más solas con lo que pensamos y sentimos.

También sería importante entender un poco más esos cambios: qué sucede antes de esos días en los que todo pierde sentido, cuánto duran, qué pasa con tu sueño, tu energía, tus vínculos y tu manera de verte a vos misma. No necesariamente significa que haya una explicación simple, pero sí que hay algo que vale la pena explorar y no atravesar sola.

Trabajo especialmente con ansiedad y con situaciones en las que las emociones empiezan a sentirse difíciles de manejar. Un espacio terapéutico puede ayudarte a entender qué hay detrás de estos cambios, construir recursos para atravesar esos momentos y, de a poco, recuperar un lugar propio que no dependa exclusivamente de otra persona.

Y si cuando decís que “no le encontrás sentido a la vida” también aparece la idea de hacerte daño o de no querer seguir viviendo, eso sí merece atención inmediata y es importante que no te quedes sola con eso. Podés buscar ayuda profesional urgente y apoyarte en alguien de confianza mientras tanto.

No tenés que esperar a estar completamente desbordada para pedir ayuda. A veces empezar a hablar de lo que nos pasa cuando todavía no sabemos bien cómo explicarlo es justamente el primer paso.